Si l’été est là et que le beau temps et les vacances enfin permises par le déconfinement invitent à la nonchalance, le Covid-19 circule toujours et semble même donner quelques signes de rebond ici ou là. Afin d’éviter toute seconde vague, nous devons tous rester vigilants et continuer d’appliquer les mesures barrières et les règles de distanciation sociale avec assiduité.
Au quotidien
- Lavez-vous régulièrement les mains ou utilisez une solution hydro-alcoolique. Lavez-les systématiquement après vous être mouché ou avoir toussé, après être allé aux toilettes, avant de préparer à manger, avant de passer à table et quand vous rentrez chez vous ;
- Portez un masque dans les lieux publics clos ;
- Évitez de vous toucher le visage ;
- Toussez ou éternuez dans votre coude ou dans un mouchoir ;
- Saluez sans faire la bise ni serrer la main ;
- Respectez une distance d’au moins un mètre avec les autres.
En cas de symptômes :
- Restez à domicile, évitez les contacts, appelez un médecin avant de vous rendre à son cabinet ou appelez le numéro de permanence de soins de ma région ;
- Si les symptômes s’aggravent avec des difficultés respiratoires et signes d’étouffement, appelez le SAMU (15) ou envoyez un message au numéro d’urgence pour les sourds et malentendants (114).
Chez votre kinésithérapeute
Si vous avez des symptômes : fièvre, toux, difficultés à respirer, fatigue, perte du goût et de l’odorat, maux de gorge : contactez votre médecin et ne vous déplacez pas.
Prenez rendez-vous avec votre kinésithérapeute à distance (téléphone, mail…). Dès lors qu’il est en mesure de vous accueillir dans son cabinet, vous devez respecter un certain nombre de règles :
- Au cabinet :
- Portez un masque ;
- Frictionnez-vous les mains avec du gel hydroalcoolique ;
- Respectez les mesures barrières, restez à plus d’un mètre des autres personnes ;
- Ne serrez pas la main ;
- Autant que possible, transmettez vos documents de manière numérique.
Votre kinésithérapeute vous indiquera la marche à suivre durant les soins.
